晚上吃粥能减肥吗

晚上吃粥是能够减肥的，但是一定要喝少量的粥，在睡前的时候也不要吃一些东西，晚上的时候可以多吃一些蔬菜或水果，这样就不会出现身体上营养物质缺乏，除了这些在平常的时候一定要少吃一些甜食和油腻的食物，这些都导致身体出现肥肉，不利于减肥。