效果非常不错有效。经络指的就是通过一定的方法使全身经络达到一个相通的状态,这样身体内的一些多余的毒素和垃圾就可以快速的排出体外,一定程度上就可以有效的减肥,使体重快速的减下来。注意在饮食方面必须要做到位,尽量的做到少食多餐,每天清淡饮食,不要过多的摄入一些蛋白质和脂肪类含量比较高的食物,相反的多喝白开水加速身体的新陈代谢。具体情况去专业机构咨询。