晚饭吃小米粥能减肥吗

晚饭吃小米粥是可以减肥的，小米粥能够提供一些营养，而且含有的热量又不是很高，所以这个肯定是可以减肥的，只要长期的坚持即可。尽量给自己制定一个食谱，然后严格按照食谱进行减肥，减肥不是一天两天的事情，是一个长期需要坚持的过程。所以无论哪一种减肥方法，都需要长期坚持。