您好，不建议您依赖吃某种食物来减肥。总体来说，减肥需要您调整自身的饮食结构，即从根本上减少油脂和糖盐的摄入，保证充足的纤维和蛋白质摄入。同时，平时还需要您加强运动锻炼，最好是有氧运动和无氧运动相结合，加强机体的消耗。也可通过医学美容丰方式来去除身体多余的脂肪。
