减肥可以吃凉拌黄瓜吗

减肥的时候是可以适当的吃一点凉拌黄瓜的，因为凉拌黄瓜它是具有一定的减肥功效的，也就是说像黄瓜洗干净了之后直接用调料拌起来就可以吃这种，它的热量和脂肪含量都是非常低的，所以对减肥会非常有帮助，另外也可以选择吃一些鸡**肉之类的。