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熏艾灸能减肥吗
张丽丽 天津中医药大学第一附属医院 针灸部通常熏艾灸能达到一定程度的减肥效果，但艾灸减肥的速度通常较慢，患者需要长期坚持，并结合其他方式进行减肥。1、可以通过艾灸减肥：通过艾灸的温热特性，可以刺激穴位，达到温通经络、活血化瘀的作用，加速身体血液循环及新陈代谢，对全身系统进行调节，加上本身艾灸的温度，可以加快皮下脂肪的分解、代谢，从而达到减肥目的。另外，艾灸比较适合脾虚湿重型的肥胖人群，通过艾灸可以达到健脾利湿，减脂瘦身的效果。
艾灸减肥管用吗
这是非常有效的。不仅如此，通过艾灸减肥的同事还可以调节人体的肠胃和内脏，从而使身体更健康。艾灸减肥刺激哪些穴位阴陵泉，从脚趾开始的脾经与脾经气合穴在此深入，可健脾除湿。它位于膝盖下方，沿着小腿内侧骨骼向上划动，向内转动时的凹陷处是银铃弹簧所在的位置。每天用你的手指在这里摩擦。你可以在业余时间做这件事，但你应该保证每天总时间超过10分钟。如果你体内有脾湿，按这里会痛，但如果你坚持揉捏，慢慢症状就会减轻。足三里，足三里是脾胃的第一个穴位。当然，除湿也是必不可少的。最好的刺激方法是艾灸。每天睡前艾灸可以帮助阴灵泉祛湿。这一点对祛湿很重要。人体潮湿时，容易滋生细菌，引起水肿和各种炎症，包括皮炎、皮疹等。此外，***是痰的来源和水分的管道。如果更多的水分无法排出，就会变成痰。丰隆穴，配合足三里按摩，风龙穴可祛湿祛痰、风龙、象音、吼雷。长期按摩，可祛除脾胃湿热，如雷雨。从腿外侧找到膝盖眼和外侧脚踝的两点，将它们连接成一条线，然后取这条线的中点，然后找到腿上的胫骨。胫骨前缘外侧为1.5英寸，约为你的两个手指的宽度，与刚才的中点齐平。感觉最痛或最痛的地方是风龙穴，每天按3分钟左右。
艾灸能减肥吗
张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院艾灸可以减肥。体重超量后称之为肥胖症，而大多数患者没有达到肥胖症的地步，只是体重比以前增加，肚子比以前大，是气血运行不畅导致，气血运行不畅的前提是推动力不够，即身体脾胃运化功能不强。艾灸可以温中补虚、温补气血、调理脾胃，当脾胃功能逐渐恢复正常，或者脾胃功能健全，消化、吸收可以达到动态平衡，这时就不会再增加体重，从这个角度讲艾灸可以减肥。艾灸减肥的过程可能会比较漫长，在过程中要注意增加运动锻炼，对于饮食有一定控制，建立良好的饮食习惯再配合艾灸，减肥的效果才会较快显现出来，并且能维持长久。
艾灸可以减肥吗
霍则军 主任医师 北京大学第三医院对于寒湿类型的肥胖，艾灸具有一定减肥作用，但患者需进行综合治疗，效果较好。艾灸主要为一种治疗虚、寒、瘀的方法，作用为温通经络、助阳、补阳、活血化瘀等。对于部分患者体内存在寒湿或者脾虚造成湿气的情况，具有一定效果。因为脾主运化，如脾虚后运化功能不佳，可造成体内水湿停滞，停滞到一定程度会引起肥胖，此时进行艾灸具有一定减肥作用。通常可以选取足三里、脾俞以及腹部穴位，如天枢、带脉等，艾灸后患者***功能强大后，可以较好排除湿气。同时艾灸局部，如腹部带脉穴，具有一定排湿作用。
艾灸可以减肥吗
陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院艾灸是可以减肥的。人体内脂肪堆积过多，而造成身体超重就称为肥胖。是人体摄入的热量超过消耗的热量导致脂肪成分在体内积累过多而形成。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质的含量，成年后肥胖的人细胞肥大，数目无增加。艾灸可刺激穴位，调整全身经络气血，脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身的功效。
艾灸可以减肥吗？
刘长燕 副主任医师 黑龙江省中医医院南岗分院艾灸对减肥是否有效果，并不能一概而论。影响减肥的因素有很多，比如饮食习惯、运动习惯等，若平时进食过少高脂肪、高糖、高热量的食物，同时适当进行运动，再配合针灸，那么减肥是有效果的。建议在减肥期间，要保持饮食的清淡，可以多吃些富含纤维素的食物，比如大麦、小米、燕麦、芹菜、菠菜、小白菜、油麦菜、猕猴桃等，尽量不要吃高脂肪、高热量、高糖的食物，防止影响减肥的效果。
艾灸减肥管用吗
陈立勇 主任医师 山东大学齐鲁医院艾灸减肥的确是很管用的，在艾灸的时候我们的身体会发热，这样就直接刺激了身体脂肪燃烧。另外，艾灸还可以疏通人体经络，调节人体营养平衡，让我们的身体脂肪代谢处于一个正常的状态，并且能够减少脂肪的吸收，同时还能够加速脂肪的消耗，这样就能够更好的减肥。艾灸可以减肥，但是减肥的效果不太理想，中医认为肥胖主要是脾胃经经络气血失调所致，所以治疗肥胖当调整脾胃经的经络气血，可以到中医院针灸科行***，效果不错，一般可以较快的瘦下去。艾灸是一种使用燃烧后的艾条选酒人体学位的中医疗法,是一种中医治疗身体疾病的方法。使用艾灸治疗除了能够有效的治疗一些常见的疾病外,还对减肥也有很好的疗效。艾灸也只能是辅助减肥,单靠艾灸不能减肥.减肥主要是要在健康的原则下，持之以恒的坚持才可以起到减肥的效果，要快速的你可以试试苹果减肥的方法要配上酸奶才有效的，第一天：2斤苹果，去皮(防农药)，分6～8餐第二天：1000g酸奶，分6～8餐第三天第四天正常，但不可暴饮暴食第一天第二天不可以吃其他东西，但渴了可以喝水。在艾灸减肥的时候要注意，如果是肥胖的同时伴有失眠症状，那么在晚上睡觉前最好不要***灸，否则有可能晚上睡不着觉。另外，艾灸之后有可能身体发热或者疲倦，亦或者有可能感觉到口干，这些问题如果不严重就不需要特别的处理，自己就可以恢复。
艾灸减肥有用吗
陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院艾灸减肥是有一定效果的，但是只能起到辅助的治疗效果，并不能达到完全治疗减肥的作用，还需要利用其他的方法来辅助减肥。艾灸主要是通过艾条燃烧作用于皮肤上面的，可以达到加速局部脂肪燃烧的效果，有利于脂肪进化的代谢，从而达到一定的减肥和瘦身的作用。同时通过艾灸的方法可以达到排寒祛湿的效果，有利于缓解湿气过重所引起的身体水肿症状，再出现脾胃虚弱引起的水运不顺畅所造成的身体水肿症状，也可以通过艾灸的方法来做治疗，能够达到调理脾胃的效果，也可以加速胃肠道的蠕动功能。身体肥胖症状比较严重的人群，只通过艾灸的方法是很难达到完全改善效果的。还需要通过合理的控制饮食的方法来做改善，要尽量避免高热量以及高脂肪类的食物摄入，可以选择吃一些新鲜的水果和蔬菜，属于一种低热量和低脂肪的食物，不会造成肥胖，晚上睡觉前不要吃任何食物。在日常生活中需要多做一些体育锻炼，通过运动的方法能够加速体内的脂肪燃烧和代谢，有助于改善脂肪堆积的症状。
