其实吃苦瓜并不能真正的去减肥，不过，吃苦瓜可以减少热量的摄入，苦瓜里面还含有很多对人体有益的成分，不仅能够美白降火，还能有助于你减肥，但是也不能多吃，生理期的女性应该尽量少吃，因为苦瓜是凉性的，如果吃的多了会造成肚子疼等症状，
