苹果什么时候吃最减肥？

想了一天中什么时间什么时候，吃苹果，减肥效果好，这个本身不是说苹果减肥效果有多好，主要是控制饮食，用苹果代替，食物，解决饥饿感和营养，一般是晚上吃苹果，晚上不吃饭。你的这种情况，建议平时要少吃主食，多吃新鲜的蔬菜与水果，如黄瓜，苹果等，运动减肥才是最科学有效的办法，可以多做有氧运动，然后快步走，慢跑，爬山，游泳。