煮苹果什么时间吃减肥?

水煮苹果是可以的，而且晚上吃水煮苹果减肥的效果更好，要减肥运动加饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。