吃苹果减肥的最佳时间是什么时候

吃苹果最佳的减肥时间，就是每天晚上吃一些苹果，这个可以直接代替一些主食，也就是既能够填饱肚子又能够减肥，是一个一举两得的方法。尤其是在晚上一定不要吃太多的东西，控制好自己的饮食，控制好自己的肚子，平时多喝一些水，促进身体的新陈代谢，适当的做一些运动。