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祛湿气艾灸哪个部位最好
张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院通常祛湿气会选择腹部和腰背部的穴位进行艾灸，中医学中湿气称为湿或湿邪。大多数情况下是因为脾胃的运化功能失调、脾胃不和，水液、痰就聚集于身体中化为湿。湿溢于肌表，让患者觉得身体上有湿疹，手指尖、脚尖有水疱，上述症状都是湿邪溢于肌表所发出的湿气。艾灸腹部可以调和脾胃、健脾和胃，可以艾灸腹部的上脘、中脘、下脘、气海、关元、天枢、大横这一类穴位，同时还可以艾灸腰背部如脾俞、胃俞、肾俞等背俞穴，起到健脾和胃、温阳助气的作用。有时还可以艾灸腿上的足三里、上巨虚等穴，共同起到健脾和胃的作用。因此祛湿气、祛湿艾灸的穴位是以腹部为主，必要时配合腰背部和下肢的穴位。
艾灸去湿气灸哪个部位
丁宇 副主任医师 ***人民***总医院1、中脘穴：中脘穴是脾的募穴，水湿代谢主要由脾所管，脾虚会引起湿气停滞，导致人体出现痰湿的现象。所以应先补脾气，中脘穴是补脾气的要穴，所以可以先灸中脘穴；2、背腧穴：背腧***的脾俞必须要灸，灸此处祛湿气的效果比较理想；3、命门、肾俞穴：因为脾气不足为肾气不足所影响，肾虚，尤其是肾阳虚，会导致脾阳气不足。所以灸脾俞的同时，通常都要灸肾俞和命门，以补充肾的阳气；4、足三里：可以治疗脾胃，尤其补充脾胃之气的重要穴位；5、丰隆穴：丰隆穴属于化痰湿的要穴；6、阴陵泉穴：可治疗湿气，尤其对于水肿具有良好的疗效；7、三阴交穴：因为三阴交穴是三条阴经的交汇，对脾、肾、肝都有良好的治疗效果，所以对下肢的水肿也有良好的治疗效果。
祛湿气艾灸灸哪里最好
赵晓东 主任医师 北京中医药大学东直门医院一、足三里穴具有健脾益气的功效，脾气得以健运，脾运化水湿功能正常，湿气重就会得以有效改善。二、丰隆穴具有燥湿化痰，利水的功效，可用于水湿内盛所引起的咳嗽痰多，水肿等，为祛湿要穴。三、中脘穴具有健脾化湿功效，可用于脾虚湿盛，肢体倦怠等。四、委中穴属于膀胱经上的穴位，可有效排出身体中的湿气。五、阴陵泉穴具有运中焦，化水湿的功效，通过艾灸可使体内水湿从小便排出。有利于脾气健运。建议：艾灸同时避免久居寒湿之地，保持房间内空气流通。
艾灸哪个部位祛湿效果最好
艾灸哪个部位祛湿效果最好1、丰隆穴位于小腿前外侧，外脚踝上侧26－27cm左右，与胫骨前缘大概两中指的距离，主要可化痰祛湿，还可以治疗头痛、头晕的情况；2、关元穴位于肚脐下方三寸，约10cm处，可帮助女性驱寒祛湿，本穴位还具有培本固元等其他作用；3、足三里穴位于小腿的外侧，外膝眼下3寸约10cm左右的位置，按压有酸痛感。艾灸此处可调理脾胃、疏风化湿，具有一定的增强免疫力的效果；4、中脘穴位于人体的上腹部，在肚脐正***，肚脐上4寸，约13cm左右的位置处，除祛湿外，本穴位主要用来治疗肠胃不适的症状；5、曲池穴当手臂弯曲时，肘弯内侧会挤压出纹路，在纹路的尽头即为曲池穴，可以起到祛风除湿、清热解表、消肿止痛等作用。艾灸也是一个需要坚持的过程，如果平时只艾灸一两天，肯定效果不是特别的明显，大家一定要坚持下来，对于身体来说都会有很好的作用，同时也要根据自己不同的身体状况来选择部位以及方法，这样子才能达到更好的效果。那么，艾灸有什么注意事项呢？1、过度的疲劳、过饥、过饱、酒醉，以及大汗淋漓，包括情绪不稳，特别激动、特别焦虑的时候一般来说不采用灸法。2、高热、昏迷、抽搐以及衰弱的情况下，极度衰弱这个时候我们是不采用这种灸法。3、在艾灸的过程中应该注意不能够过度，不出现水泡、烫伤这种现象。
艾灸除湿应该灸哪里
张树昆 主任医师 曲靖市中医医院艾灸哪里可以祛湿1、艾灸哪里可以祛湿取关元穴:位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴。取命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对,是人体生命力的中心,为元气"住宿"的地方。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴。取中脘穴:位于腹部正***,脐上5寸处,相当于五指宽度。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴,能有效缓解胃部疾病的各种症状。取足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧约一横指处,用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴。2、艾灸的禁忌由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,这些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌较多,有些禁忌虽然可以打破,但有些情况确实是应禁忌的。凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的***、***、***丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。无自制能力的人如精神病患者等忌灸。3、艾灸的注意事项要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。吃什么水果可以祛湿祛湿水果有甜瓜,中医经常用甜瓜的子和果蒂来治病。甜瓜的功效有清暑热,解烦渴,利小便及通大便等,可以解暑热心烦及口渴,适合小便不利,大便秘结等人群。肠燥便秘朋友可以准备二十克的新鲜甜瓜子用以嚼食。慢性阑尾炎患者可以将甜瓜子洗净后晒干,研磨成粉末,每次取3-5克服用。祛湿水果有黄瓜。黄瓜的果、叶藤及根都可以用药。黄瓜可以清热解毒及利水。适合治疗胸中烦热、口渴、尿少及暑疖等。暑疖、烫伤患者可以准备些新鲜的黄瓜洗净后捣烂,敷在患处。胸中烦热患者可以准备些鲜黄瓜去皮后切薄片,加食醋及白糖,拌匀后食用。西瓜是夏天最为常见的一种水果,中医经常会使用西瓜皮、西瓜瓤和西瓜霜来入药。西瓜可以解暑除烦,生津止渴及利尿降压,可以解热盛,汗出伤津及心烦口渴,小便短少。夹湿感冒患者可以准备二十克西瓜翠衣和十二克生姜、二十克鲜芦根和三根葱白,煎汤饮用。高血压患者可以准备十五克西瓜翠衣和十克决明子,煎汤饮用。吃什么菜可以祛湿薏米薏米含有丰富的营养价值,对于我们的身体非常的好,还有不错的除湿效果。薏米的祛湿效果非常好,比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥,也可以将薏米炒熟泡茶喝,或打成粉,冲泡来饮用,都是不错的方法。红豆红豆有利尿解毒、强心健脾的功效,可有效消除水肿,排出毒素,祛除湿气。我们大家都知道红豆含有丰富的营养价值,经常食用有利健康。因此在夏季可以多喝点红豆汤,或和薏米一起熬制,还可加些红枣、百合等,但是注意不要加大米,会影响祛湿效果冬瓜有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效,常吃可减脂祛湿,可见冬瓜是非常好的食物,可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤,祛除湿气,也可以清炒冬瓜片芹菜芹菜对我们的身体非常的有益,经常吃可以起到非常好的祛湿效果。芹菜味甘苦,又纤体瘦身、排毒败火、祛除湿气的功效,是富含营养的蔬菜,可以选择常用的炒制方法,也可以榨汁来喝。
艾灸祛湿灸哪里
陈鹏 副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院艾灸祛湿分别是中脘穴、脾腧穴以及腿上的阴陵泉穴这三个穴位，具体如下：1、中脘穴：中脘穴就是仰卧位躺在床上，肚脐上的4寸就是中脘穴，这是腹部非常重要的穴位，也是临床应用化湿相对比较多的穴位；2、脾腧穴：病人取俯卧位，就是趴在床上充分暴露后背部的皮肤，取后正***旁开1.5寸，1.5寸其实就是后正***和肩胛骨内角连线整个是寸，取一半就行，后正***旁开1.5寸，一左一右可以画两条垂直线，这是两条线，这个时候再画一条水平线，垂直线其实平行于督脉。然后接下来这条水平线垂直于督脉，这条水平线主要在十一胸椎的位置，两个肩胛骨下角的连线是平第七胸椎的棘突，再往下数到十一胸椎。然后这条水平线和刚才那两条垂直线的两个交点，分别就是脾腧穴；3、阴陵泉穴：阴陵泉穴也比较好取，是在胫骨内侧髁的下缘，可以摸着胫骨内侧缘从下面往上推，推到骨头顶手底下有凹陷位置，就是阴陵泉穴。
艾灸祛湿灸哪里效果最好
刘永强 副主任医师 连云港市中医院如果是寒湿之邪从外而来。可以灸大椎、命门、腰阳关。如果是内生的湿邪，可以灸阴陵泉、三阴交、血海、气海、关元、天枢。但是湿热，不管是外来的还是内生的，都不能用灸法。湿邪的来源至少有两个方面。第一个是外感寒湿之邪或者湿热之邪。第二就是机体脏器功能衰退，脾不运化，肝失疏泄，肾失温煦等病理因素所导致的湿邪内停。内停的湿邪可以以寒湿的形式存在，也有湿热的形式。但是，艾灸只适合于寒湿。湿热的性质是不能使用艾灸的。
祛湿气艾灸灸哪里最好
张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院比如阴陵泉，这个穴位就是临床上祛湿的大穴位，每天对这个地方进行艾灸就可以起到祛湿的作用。除了阴陵泉以外，脾俞等穴位也是祛湿的大穴位。可以在医生指导下选择。
