每天散步能减肥吗

你好，在每天吃完饭之后，适当的到室外去运动一下，其实确实有减肥的效果，所以在平常的时候，如果想要减肥，可以每天吃饭的时候只吃六分饱，或者是七分饱，吃饱饭之后也可以直接到室外去做一下运动减肥，适当的锻炼一下对身体来说也是有好处的，可以每天吃完饭之后散步一个小时左右，饮食上平常不要是高热量高脂肪的食物。