减肥每天走多少步合适

减肥每天走的步数是没有具体的标准的，主要是看每个人的耗能情况以及平时的饮食。每天坚持走30分钟有效的促进人体的新陈代谢，不过平时一定要控制饮食，尽量不要吃高热量高脂肪食物，且有氧运动和无氧运动要进行结合，长期坚持减肥，效果会比较明显。