酸奶和纯奶哪个减肥？

你好，想要减肥还是尽量选择喝酸奶，因为喝牛奶很有可能会造成上火或者爆痘，而且喝酸奶对于人体的消化比较好，酸奶当中含有的脂肪是比较少的，当然如果可以的话，尽量选择无糖酸奶，这样的话就可以更快地帮助你减肥了。建议，如果有条件或者有兴趣，也可以去正规的美容医院了解有关减肥项目。