酸奶和纯牛奶哪个有营养

酸奶和纯牛奶一般纯牛奶中的营养可能会相对比较丰富，通常含有丰富的蛋白质以及钙元素能够补充所需要的营养，并且提高自身的免疫力，但是酸奶的口味可能会相对比较好，并且也比较容易吸收。因此在选择牛奶的时候，可以根据自身的口味或者是体质选择合适的牛奶。