纯甄酸奶能减肥吗

减肥时可以喝。酸奶营养成分，如蛋白质、矿物元素等。在发酵过程中还产生了多种维生素，主要是b族维生素，这类维生素有助于燃烧脂肪。同时，酸奶还加入了益生菌，这些益生菌可以帮忙调节肠道菌群，起到促消化、防止便秘、促进新陈代谢的作用。另外，酸奶在食用后可以增加饱腹感，客观上起到了控制饮食、减少能量摄入的作用。