减肥买哪种酸奶_最适合减肥的酸奶牌子哪种酸奶减肥

酸奶减肥最好选脱脂酸奶，千万不要选什么乳酸菌或者是酸奶饮料，此外也不能选那种含有各种各种风味的酸奶，譬如草莓、黄桃等等口味的，这些虽然是暖奶，但本身糖分很高，不利于减肥。酸奶配合燕麦一起当早饭吃有利于增加饱腹感，很适合在减肥期间食用。