纯牛奶减肥吗_早上喝纯牛奶减肥吗

纯牛奶可以帮助补充人体一天所需要的能量，而且不会增加热量和卡路里，最主要的还可以让人有保护感，减少食欲和饥饿，所以说对于瘦身来说还是有一定功效的，但是控制饮食也是要做到减少碳水化合物和膨化食品以及油炸制品的摄入，再加上积极的运动。