酸奶瘦身法，使用酸奶这种低热量食物进行瘦身。酸奶瘦身法，若想疾速瘦可以3天以酸奶为主进行饮食瘦身，如果平常主张每天饭后喝1-3杯酸奶。餐前先喝一杯水或汤，然后吃一盘绿叶菜(放汤里煮熟加鸡精，或者是加几滴香油凉拌)。然后和正午相同吃一杯酸奶。饿了能够吃一些生果。不知道
