春分节气艾灸养生

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1.防气血瘀滞。由于冬季进补导致肝脏积聚了大量油脂，需要将肝脏储存的热量释放、清理出来，这就是“疏肝”。2.早睡早起，户外运动。睡眠充足能助人心情平和、提高免疫力，白天充满活力，也有利于血压稳定、心脏健康。3.饮食调理，易甘少酸。饮食调养总的原则是：以清淡为主，易甘少酸。

春分节气艾灸养生篇一春分时太阳直射赤道，所以这一天南北半球昼夜时长都是一样的，白天喝黑夜都是12个小时，这种情况一年中只有春分和秋分会出现。2、季节平分春分名字的来源还有一个原因是...

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1.艾灸前按压太冲穴、风池穴一分钟；2.点燃艾条，距穴位 2～3 cm处进行悬灸，使局部感觉温热；3.每次 5～10 分钟，灸至皮肤红晕为度，每天 1 次。

《素问·至真要大论》中对于春分节气时的阴阳调节，有13字的大指南：春分艾灸养生，就是要调理脏腑、活跃气血、让人的脑力、体力均保持和谐平衡。关键在于疏肝养肝，运化气血，同时兼顾调理...

二十四节气艾灸养生，春分清补灸。本视频由黄一灸艾灸养生提供,430次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台

艾灸养生以节气灸为重。节气灸以得八正节之气为佳。八正节分为四立、两分、两至。即立春、立夏、立秋、立冬，春分、秋分，夏至、冬至。

1、扶正祛邪：用以预防治疗感冒、体虚易感、慢性气管炎、过敏性鼻炎、哮喘、 *** 等呼吸系统疾病及过敏性疾病2、助阳祛寒：用以治疗胃寒、胃胀、胃痛、腹胀、腹泻等脾胃病及颈肩腰腿疼痛、畏寒、手脚寒凉、风湿、类风湿、骨性关节病等