减肥的人能喝酸奶吗

酸奶也是有助于减肥的，特别是在你中午或者是早上吃完饭之后，你可以喝一杯酸奶，这样也助于你的消化，或者是你晚上吃水果的时候，你可以用一些酸奶混合水果吃，这样的话也会让你的胃口更好一点，而且也会有助于你的消化，增加你的肠胃蠕动排毒。