节食减肥的好处_节食减肥的好处辩论

控制饮食减肥是逐渐减少体重，但不减少其他营养素，不会引起其他营养素的不足。控制饮食减肥的关键是能巩固，建立良好的饮食习惯，可持续减肥，巩固减肥疗效。控制饮食减肥，能合理减少能量的摄入，不影响儿童生长发育，不影响中老年人对其他营养素如维生素及各种微量元素的摄入。