节食减肥腿抖_减肥腿抖怎么回事

您好，很高兴为您解答。节食减肥抖腿并不能达到减肥的效果。这样的习惯会让你的腿形受到影响。建议平时少吃主食，多吃些叶类蔬菜代替部分主食，平时多运动，对减肥是有好处的。月经期最好是不要减肥，避免导致身体更加虚弱。平时不要吃过于油腻的食物和甜食，不要吃得太饱，每餐吃七八分饱就可以了，坚持多运动。希望我的回答对您有帮助。