节食减肥犯困_节食减肥犯困怎么办

节食减肥是一种不是很健康的减肥方式，首先节食减肥是很容易反弹的，然后就是节食减肥会导致摄入的营养物质不足，导致心脾虚弱，从而会有犯困的感觉。减肥最好还是要运动减肥，尤其是有氧运动，这样的方式是很健康的。