高中生在学校如何减肥

你好，高中生想要减肥，建议您可以通过运动和控制饮食进行减肥，只要坚持减肥，多运动，效果会比较理想的，减肥建议骑单车或者其他运动，可以瘦腿还可以瘦肚子。做仰卧起坐和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。在日常饮食中少吃油腻的食物，减少垃圾食品，少吃甜食，多吃一些青菜，水果等食物。