你好，佷高兴为你解答，半年减掉50斤是有可能的，只要你长期坚持下去，注意自己的饮食和多做运动，在平常要注意休息，不要熬夜，保证足够的休息时间，多做运动，比如跑步，跳绳，仰卧起坐等等运动，不要吃辛辣油腻刺激的食物，多吃蔬菜和水果，希望我的建议能够帮助到您，谢谢
