三个月减肥50斤计划表

你好，感谢您的咨询，请问你目前的身高和体重是多少呢？要在三个月之内减掉50斤，这个是非常困难的，不过也有办法，首先你在饮食上要控制啊，多吃水果蔬菜，然后药积极运动的锻炼，第三个就是必须要坚持下去。你说的这种情况首先应该增加运动量以及控制饮食做起，其次建议采用中医针灸拔罐自己中药**进行健康减肥。