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怎样在3个月减肥50斤？

勇闯天涯麻辣烫（提问者）

2025-07-19 23:21:50

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2025-07-19 18:23:45

怎样在一个月内减肥

如果想要在一个月内得到有效减肥的话，首先一定要注意你自己的饮食，不要吃油腻和高热量的食物，可以适当的多吃一些维生素含量多的水果和蔬菜，其次一定要注意加强运动，每...
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两个月怎样减肥30斤？

想快速减肥建议控制饮食，运动瘦身。不应该以口服药物为主，减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功。不论哪种**都不安全，也没有广告上说的那么管用。想减肥最好还是运动加控...
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2025-07-19 09:38:43

3个月瘦20斤怎么瘦

选择减肥20斤，你减的不是肥，而是你的生活方式的改变！如果有改变生活方式的意识，这20斤是完全可以去掉的。20斤的体重不是一日早上去的，但是减下来用三个月时间也...
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2025-07-19 17:41:57

3个月减肥50斤可靠吗？

不吃高脂肪的食品及甜食，不吃油炸食品。具体做法：每天早晚各喝一碗玉米粥或小米粥，不要吃面食，中午按平时的饭量吃饭，每天三次做减肥操，每次40分钟。只要坚持这样做...
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2025-07-19 23:37:13

减肥50斤

减肥过后，没过2个月，有的人体重就被打回了原形，有的人甚至长得比以前更胖，减肥成功的人不到20%。一个3个多月减重50斤，一个4个月减重不到60斤，他们都是普通...
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2025-07-19 15:03:08

两个月减肥50斤方法？

你好，减肥应该是注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制淀粉类主食每天不超过六两，每天坚持慢跑或者是游泳半小时以上，但要注意减肥不宜过快，每月不超过10斤为宜。减肥最好最...
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2025-07-19 09:59:09

能不能3个月减肥50斤
声名显赫白酒

2025-07-19 09:27:23

两个月减肥50斤

你好！减肥应该是注意少吃油腻食品，控制淀粉类主食每天不超过六两，每天坚持慢跑或者是游泳半小时以上，但要注意减肥不宜过快，每月不超过10斤为宜。但如果想要快速减肥...
快乐无限狐狸

2025-07-19 08:40:33

3个月减肥50斤

在饮食方面，一个鸡蛋，一杯无糖鲜豆浆，一碗蔬菜粥。午餐：蔬菜若干，瘦肉(鸡鸭鱼牛肉均可)半碗，蔬菜汤一碗，米饭一碗或半碗。加餐：下午4点钟一个苹果。晚餐：无(或...
愉快啤酒

2025-07-19 16:55:15

一年减肥50斤

你好，首先我们要明白一般减肥的原理：减肥的关键就是每日摄入的能量不足于提供身体的能量消耗，再加上并适当锻炼。只要是不过多摄入能量，使消耗量大于摄入量就可以达到减...

怎样在3个月减肥50斤？

怎样在一个月内减肥

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