50斤是数量比较大的,短期内肯定是不能马上减掉的,要是每天大量运动加上节食应该也要个6个月以上,多吃水果,蔬菜,适量运动。要是想有效的减肥也可以去**医院进行**手术、超声溶脂、冷冻溶脂等医疗方法,这是比较快速见效的,只要选择正规的师资医院就不会有什么问题。