减肥食谱鸡胸肉做法

您好，鸡胸肉洗净之后去掉多余的油脂和血块部分，然后横剖成片。鸡胸肉边缘和中间的部分，会有一些小的油脂和血块，要切除掉左手压在鸡胸肉上，右手拿着刀子，横着把鸡胸肉剖成大约半厘米厚度的大片。剖好的鸡胸肉是这样：厚度不会太厚，基本上能连成大片。就可以煎至成熟希望我的建议能够帮助到你，谢谢。