仰卧起坐能减肚子吗？

不能，正常减肥的原理就是运动消耗热量或者节食减少热量，需要长期待的坚持。仰卧起坐属于肌肉性训练，它由于运动时间过短，消耗的热量就不会太多。仰卧起坐靠得是惯性，而不是腹肌的力量。可以选择腹部**手术。腹部**是经过手术将腹部肥大的脂肪细胞抽吸出来，让腹部的脂肪层变薄，脂肪数量变少，使腰围变细，从而到达腹部瘦身的功能。而且因为脂肪细胞的不可繁殖的特性，当腹部的有余脂肪细胞被抽吸后，并不会再增多脂肪细胞，所以能很好的防止反弹，让你保持苗条的好身材。