激腿部穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素,消除肥胖。同时,它还可以通过刺激分布在腿上的重要部位来调节激素的分泌。据说现在有一台腿部按摩机。用按摩代替手部按摩可能比较方便。改变一点睡姿,也可以减轻小腿的重量。方法是在床头铺一层薄薄的,这样腿的水平就比心脏高。按摩脚趾可以减轻体重,增强记忆力。