做仰卧起坐能瘦肚子吗

你好!减腹部赘肉，不可只做仰卧起坐要减去腹部的赘肉，只要坚持做仰卧起坐就行，这是很多爱美女性的信条，其实这是一个减肥误区。事实上，运动中脂肪是最后消耗的物质，所以要想减掉脂肪，必须进行长时间的有氧运动。身体消耗脂肪没有选择性，而是从各个部位同时消耗，因此，锻炼相关部位及相邻区域并不能燃烧掉这一区域的脂肪，而应该坚持全身有氧运动，以适度跑步或游泳为宜，每次最好持续20分钟以上，这样才能达到消耗脂肪提供能量的效果。做仰卧起坐对减肚子是起一定作用的，但是具体能不能减回去是因人而异的，建议你可以长期坚持一段时间，观察着看。最快就是到正规医院做**手术,这是立竿见影的,