月经期吃什么最减肥

您好，很高兴为您解答。月经期是不建议减肥的，女性在生理期时，身体的免疫力是会有所下降，所以不建议减肥。建议平时饮食清淡，可以多吃一些蔬菜水果补充维生素，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，油腻易上火的食物也不要吃。尽量不要熬夜，要保持一个良好的作息时间。希望我的回答对您有帮助。