月经期吃什么减肥快

月经期间多吃一些香蕉和苹果，减肥会很快，这是由于香蕉的脂肪含量很低，而且它的含钾量非常高，这就增加了我们的饱腹感，还可以减少下身脂肪的堆积，苹果含还含有丰富的苹果酸，苹果可以加速人体的新陈代谢，它的含钙量也是非常高，可以减少身体的水肿，当时可以达到减肥效果。