月经后吃什么减肥最快

月经后多吃粗粮减肥最快。粗粮里面含有的糖分比较少，也比较容易消化，不会产生脂肪可以很有效的起到减肥的效果，月经过后多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以很好的促进新陈代谢，使脂肪可以快速的排出体外，一定要规律的饮食，适量的活动。