月经期怎么减肥最快

您好，在中医认为，月经期对身体的影响，是以肾的阴阳转化方式为中心，使身体胞宫气血藏泻的特别，用四个方法调理身体的体质，从而达到了瘦身的效果，不过请女性朋友们要注意一下减肥的同时要注意和月经交朋友哦，不要影响到它的情绪然后拒绝再次来串门的心理，而且要配合好月经不同的阶段，请根据它的脾气来适当减肥做到最好的效果、　　在月经结束后大概一周到两周是瘦身的平快期，身体的代谢逐渐开始恢复，情绪也是比较稳定，体力并还没有完全恢复，这个时候可以慢慢地加强瘦身，这个时候也是瘦身的快速期，可以增加运动量，多做一些有氧运动增强身体的代谢，加速脂肪的燃烧，而且在这个特殊的时期身体的雌激素也开始增加消化开始变好，是瘦身减肥最有效的时期。以上就是生理期怎么减肥最快的方法推荐，希望有所帮助。