一周快速减肥十斤

你好，正常健康的减肥一周瘦十斤是不可能的，除非你不管身体健康了，大量的使用泻药和利尿药物，不过这就失去减肥的意义了，甚至会威胁生命。节食一定要严格的控制饮食的油腻和辛辣，尤其是小零食，还有高热量的膳食。增加蔬菜水果。保持排便通畅，以及积极运动身体。希望你能健康的瘦下来。