快速减肥四天减肥十五斤

四天减肥十五斤还是没有科学性的，因为减肥是一个循序渐进的过程，如果突然的暴瘦，容易造成身体的营养缺失，引起一些不适症状，对身体的免疫力以及抵抗力都没有太大的好处。不过最近可以多运动，尽量吃一些瓜果蔬菜之类的食物。减肥需要长期坚持，不可急功近利。