哺乳期减肥食谱一周减十斤

您好，一周减十斤通过正常的方法是达不到的。您现在还在哺乳期，要给宝宝喂养母乳，不建议您通过节食的方法来进行减肥，只要平时注意饮食，多吃些清淡的食物，可以让体重慢慢的降下来。如果您实在要减肥的话，可以通过运动减肥的方法，比如说可以练习瑜伽，这样对您和宝宝都有好处。希望我的回答对您有所帮助。