水肿体质怎么减肥

你好，水肿很多其实就是不良生活习惯造成的排毒不畅。解决因吃盐含钠过多引起的水肿胖，首先执行的饮食菜单就是多吃富含钾质的食物，因为钠和钾在体内存在一定的比例，当钠多钾就少，相对钾多钠的含量就少。而且钾还有维持内分泌恒定及淋巴血液循环顺畅的功能，对生长及修护机能来说，它可是个不可或缺的营养素。