寒湿体质怎么减肥

寒湿体质的人日常饮食要少吃生冷食物，多吃温性食物。暖胃减肥推荐生姜红茶，红茶和生姜有暖身作用。利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含**能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。而且喝生姜茶还能预防感冒。