水肿体质如何减肥

水肿体质的话可以用跳绳减肥法。跳绳不仅能帮助增加脂肪分解的动力、促进多余脂肪的消耗，还能减少储存的热量从而有效减肥。游泳减肥法。在夏天的时候游泳是比较常见的减肥方法，游泳属于有氧运动之一，不仅能帮助减掉脂肪，还能强健体格和提高免疫力。值得注意的是，游泳的时候必须做更多呼吸运动和减少缺氧训练。