保护牙齿_保护牙齿的好方法有哪些

在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙经常会夹进食物的纤维，它们对牙齿和牙周组织都有害。建议可以通过刷牙的方式进行清除，以保持口腔卫生。睡前刷牙很重要。人在入睡后细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖，睡前刷牙要尽量彻底，这对预防牙病有重要作用。不要用牙齿去咬坚硬的物品，以免牙齿受到损伤。定期检查牙齿可预防牙病滋生，成人最好每年进行一次牙检，发现牙病及时治疗。