勤刷牙，多刷牙可以保持牙齿的干净，也能去除掉牙齿上长的细菌，使其不继续祸害牙齿，饮食上最好少吃或不吃冰冷、辛辣刺激、过于坚硬的食物，也最好不要抽烟喝酒。而且要注意的是有的时候长时间的不清理牙齿轻则会导致牙垢的出血，重的会导致出血牙癌的情况，
