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只节食不运动能减肥吗

高高兴兴键盘（提问者）

2025-09-04 17:05:42

最佳回答

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永不言败狗狗

2025-09-04 06:24:38

减肥只能靠运动吗

减肥只能靠运动减肥才是最健康的，运动减肥的效果特别的好，而且还能够通过运动提高身体的体质，在运动减肥的时候可以适当的调理一下自己的饮食，绝对不要吃辛辣刺激的食物...
光明游戏

2025-09-04 06:25:03

节食不运动可以减肥吗

节食不运动可以减肥，但是效果特别的不理想，但是节食对身体健康有伤害，想要减肥有很多的方法，可以去正规的医院，让专业的医生给出合理的方案，节食并不是减肥最有效的方...
不畏艰险雨滴

2025-09-04 20:52:18

运动加节食能减肥吗

想要减肥就需要管的住嘴，迈的开腿，节食是不可以的，而且平时一定按时吃饭，因为运动锻炼加合理饮食。饮食要做到营养均衡，食物多样化，不吃油炸食品，控制热量摄入。每天...
开拓创新鲨鱼

2025-09-04 02:20:33

节食运动减肥会反弹吗

运动加节食减肥成功后能不能保持不反弹，这要看否坚持运动和合理控制饮食。合理运动和合理的控制饮食是减肥的最佳途径，也是最健康的途径。关键是运动量的合理调控，节食不...
勇攀高峰草原

2025-09-04 12:43:06

运动减肥加节食有效吗

你好，很高兴为你解答，根据你的情况分析：关于运动减肥加节食有效吗，具体情况具体分析，因人而异，跟个人体质有关，一般考虑有效，重在坚持，建议均衡营养，多吃新鲜蔬菜...
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2025-09-04 23:41:26

不运动能减肥吗

你好，这样减肥效果不会太好，单纯地采用饮食控制方法减肥也会导致体能下降，减肥没有配合运动来得效果好。减肥最好采取控制饮食和运动锻炼的方法，健康减肥，不要服用任何...
安居乐业彩虹

2025-09-04 15:25:28

减肥运动好还是节食好

理论上来说，很难通过单一的运动达到减肥的效果，需要长期坚持大量剧烈运动才可以，但是运动相对于节食，更加健康，而节食确实是有效的减肥手段，但是一旦当您恢复正常饮食...
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2025-09-04 03:21:34

节食减肥与运动减肥的效果

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荣誉蚂蚁

2025-09-04 10:55:50

只做有氧运动能减肥吗

你好，做有氧运动是可以对减肥起到很大帮助的，但同时也要注意饮食结构，少吃高热量高脂肪高糖的食物，饮食清淡，多吃水果蔬菜，低盐低脂饮食，一日三餐定时定量。想要实现...
追求卓越海鸥

2025-09-04 12:27:10

不运动能减肥吗

您好，不运动是没有办法减肥的。肥胖是体内的营养物质过剩，皮下脂肪堆积引起的。运动或者饮食中的能量不足都会促进体内脂肪的分解，如果不运动，饮食就不能摄入过多的能量...

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