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不运动能减肥吗_喝黑咖啡不运动能减肥吗

你好,这样减肥效果不会太好,单纯地采用饮食控制方法减肥也会导致体能下降,减肥没有配合运动来得效果好。减肥最好采取控制饮食和运动锻炼的方法,健康减肥,不要服用任何**物,每餐少吃主食,多食新鲜蔬菜和水果,抽空坚持锻炼。

不言放弃火锅(提问者)
2025-07-19 16:37:10
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