**后能不能吃饭

**的机制虽然是抑制食欲，有一定心理暗示的成分，所以有些人作用好，有些人作用不明显。不吃饭是不健康的，专业的医生是不会建议这样减肥的，不吃饭，会造成严重的饥饿感，反弹会很严重，这种方式减肥的会造成月经紊乱生长闭经，减肥本来是为了健康，不吃饭会有害健康。建议限制高脂高热量食物摄入，如油炸食品过多肉类等，肥肉动物内脏避免进食，每天一两以内瘦肉，多吃绿叶蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感降低食欲，粮食类食物定量进食，均衡营养。