减肥期间能不能吃山竹

减肥的时候可以适当的吃一点山竹，山竹的营养价值是比较高的，对于身体的营养补充是比较有帮助的，但是要记得一次性的摄入量不要过多，否则山竹吃多了反而容易造成上火的现象，想要减肥在平时的饮食中就要注意营养，摄入要均衡，但是要尽量少吃主食。