只吃菜不吃饭能减肥吗？

可以减肥，但是这样会造成营养不良的，以鱼肉蛋类代替主食来果腹，势必是高蛋白高脂肪膳食，而这样的膳食简单引发电解质失调、低血压、疲倦、心律失常、酮症、高尿酸血症、痛风、骨质疏松、肾结石和肾功能失调等疑问。其实，如果想短期内减肥见效，其实可以做下冷冻溶脂、射频减脂，安全性还是高的。